Unser 89steps team betrachtet nicht nur einen Aspekt, die Ernährung, sondern beurteilt die gesamte Lebenssituation der Menschen, um so ganzheitlich beraten zu können. Wir sind überzeugt, dass nur durch eine Verbindung von Körper und Geist dauerhafte Veränderungen erreicht werden können. sei gespannt.

Die reinen Aufgaben sind auf ein halbes Jahr ausgelegt und wenn es dir gefallen hat, machst du mit der Box Gesundleben next level ( coming 2022 ) weiter. Hast du Gesundleben verstanden und umgesetzt wirst du das erlernter dauerhaft umsetzen. Wir helfen dir dabei. 

Ja, durch unser Konzept aus Karten, App und Livecoaching  kann jeder, der bereit ist etwas zu verändern, diese Box nutzen um nachhaltig und dauerhaft seine Lebensqualität zu erhöhen. Die aufeinander abgestimmten Aufgaben leiten dich an und die coaches betreuen dich je nach persönlichem Bedarf live in der App.

In der App kannst du zu einer bestimmten Karte aus dem 89 Coach Netzwerk dir einen Coach auswählen, der dir bei der Bearbeitung der Karte behilflich sein wird.  Die Kommunikation erfolgt mittels Threema, das ist wohl der sicherste Messenger, den es gibt. Die Coaching Sessions erfolgen dann normalerweise virtuell über Zoom oder GoToMeeting.  Wenn du magst werden diese aufgezeichnet und du kannst danach auf diese zurückgreifen.  Datenschutz ist natürlich gewährleistet. Die Bezahlung erfolgt über das Bezahlsystem in der App.

Es gibt keine festen Zeit - minimal oder maximal.  Wir haben jedoch die Erfahrung gemacht, dass man sich mindestens eine Woche mit einer Karten  beschäftigen sollte.  Das ist dann inklusive Ruhezeiten weil vieles muss ich auch erst setzen.  Keine Karte sollte / lässt sich in einem Rutsch beim ersten mal abarbeiten,  sondern nimm eine 1 bis 2 tägige Pause bevor du sie zum mindestens zweiten Male dir noch mal vornimmst.

Nein, der Ernährungsplan, den unsere Coaches individuell für dich erarbeiten ist nur eine weitere tolle Option deine Ziele schneller und leichter zu erreichen, denn du hast dadurch eine noch intensivere Betreuung durch deinen Coach . Das entscheidest du !

Je nach Aufgabe werden Dinge aus deinem Alltag verschwinden und andere dazukommen. Nur durch Veränderung kannst du was verändern. In der App findest du zu jeder Aufgabe Usefull links die dich anleiten.